Bir çox insan 50 yaşından sonra intim həyatın yox olacağına inanmağa meyllidir. Lakin bu heç də belə deyil. Bir çox cütlük təqaüdə çıxdıqdan sonra da cinsi olaraq aktiv qalır. Ancaq yetkin yaşda cinsi əlaqədən zövq almaq üçün bəzi qaydalara riayət etməlisiniz. Onlar haqqında daha ətraflı məlumat - "Rambler" ın materialında.
İdmanla məşğul olun
Bunu az adam bilir, ancaq yataq otağı xaricindəki fiziki fəaliyyətiniz orqazm olma qabiliyyətinizi birbaşa təsir edir. Birincisi, müntəzəm məşq bədəninizi tonlayacaq, yəni cinsi əlaqə zamanı yoldaşınızın gözünə necə baxacağınızdan narahat olmayacaqsınız. İkincisi, idman əzələləri gücləndirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, bu da cinsi fəaliyyətə köklənməyinizi asanlaşdırır.
Yaşları nəzərə alaraq pozaları dəyişdirin
Gəncliyinizdə köpək stili pozunu bəyəndinizsə, yetkinlikdə ondan eyni ləzzəti alacağınız bir fakt deyil. İllər ərzində cəsəd dəyişikliklərə məruz qalır, buna görə cinsiyyət mövqeləri pasportdakı nömrələrə laqeyd qalmadan seçilməlidir. Bir qayda olaraq, 50-dən sonra cütlər "atlı" nın müxtəlif dəyişikliklərinə üstünlük verirlər - bu vəziyyətdə ortağın nüfuz açısını və dərinliyini idarə etməsi və bununla da vajinal quruluq səbəbindən narahatlığı azaltması rahatdır.
Dərmanlara diqqət yetirin
Ereksiya problemləri, azalmış libido və təbii yağlama çatışmazlığı mütəmadi olaraq qəbul etdiyiniz dərmanın yan təsirləridir. Bu dərmanlara aşağıdakılar daxildir:
- hipertansiyon üçün dərmanlar
- antihistaminiklər
- antidepresanlar
- xolesterol azaldıcı dərmanlar
- mədə xorası dərmanı
Qəbul etdiyiniz dərmanın təlimatlarını diqqətlə oxuyun və hisslərinizi dinləyin. Cinsi həyatınızın dərmanlardan əziyyət çəkdiyindən şübhələnirsinizsə, bunu həkiminizlə müzakirə edin.